Ein Abend voller Inspiration bei Soultreat Wuppertal: Fitness, Yoga und mehr.

Am 6. Juni hatten wir das Vergnügen, zu Gast bei Soultreat Wuppertal zu sein. Feline Vollmer, Personal-Fitness-Trainerin, und Laura Schneider, Hatha Yogalehrerin, präsentierten ihre Räumlichkeiten und ihr Konzept „Soultreat“, zu dem auch eine Ernährungsberaterin und eine psychologische Beraterin gehören. In gemütlicher Atmosphäre mit Tee & gesunden Snacks erzählten uns die beiden ihre Idee – Tagesretreats für Körper, Geist und Seele, wo Sport, Achtsamkeit, Ernährung und Mindset kombiniert werden. Die Retreats gibt es 4/Jahr, stets mit einem anderen Thema wie z.B. Detox, Selbstfürsorge & positives Mindset, oder Mehr Leichtigkeit im Alltag. Unser Thema für den Abend war Verdauung: Feline – ein Energiebündel und Muskelpaket – startete mit einem passenden Fitnessprogramm, nicht zu anstrengend (uns zuliebe), dafür sehr wirksam. Anschließend stellte uns Laura – ein wahres Stimmwunder und Ruhegeber –Yogaübungen mit Fokus auf Dehnung und Atmung vor, und wie man Belastungen - zumindest zum Teil und den Umgang mit ihnen - wegpusten kann. Anschließend trafen wir uns wieder im Café „Lise. Das Esszimmer“ zum gemeinsamen Ausklang. 

Mehr zu Soultreat gibt es hier. Ebenso möchte ich auf den monatlichen Yoga-Brunch mit Laura aufmerksam machen. Es war eine inspirierende und bereichernde Veranstaltung für alle Teilnehmerinnen. 

Vielen Dank Ihr Lieben und Euch weiterhin viel Erfolg!