Hallo, ich bin Lena,

Yogalehrerin mit Schwerpunkt Slow Vinyasa Flow und hauptberuflich im Rettungsdienst tätig.

Für mich ist Yoga ein wertvoller Ausgleich zum oft hektischen Alltag – eine Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und sich selbst etwas Gutes zu tun.

In meinen Stunden geht es nicht um Perfektion, besondere Verrenkungen oder Leistung. Stattdessen lade ich dazu ein, sich achtsam zu bewegen, den Atem mit der Bewegung zu verbinden und die eigenen Grenzen kennenzulernen – ganz ohne Druck oder Vergleich.

Ich unterrichte im Raum Mettmann/Düsseldorf und möchte Yoga möglichst vielen Menschen zugänglich machen. Deshalb basieren meine Stunden auf dem Prinzip „Pay what you can“ – jede*r gibt das, was sich für die eigene Situation stimmig und möglich anfühlt.

Am 5. Juli gebe ich einen Slow Vinyasa Flow, der sich besonders für Anfänger und alle eignet, die Yoga schon immer einmal ausprobieren wollten. Du brauchst keine Vorkenntnisse, keine besondere Beweglichkeit und keine Erfahrung – nur die Bereitschaft, dir eine Stunde Zeit für dich selbst zu schenken.

Ich freue mich darauf 🧘‍♀️✨

Für weitere Infos meldet euch gerne über WhatsApp oder per Mail.